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老年东说念主不测受伤会带来许多不利影响，了解易受伤的时段、方位等信息有助加强留心，减少危害的发生几率。近日，一项发表在《中华流行病学杂志》的新商量浮现，十月是老东说念主受伤的高发时段。

该商量共纳入江苏省20余万60岁以上老年东说念主。南京市疾病谢却收尾中心商量东说念主员分析了2006~2022年，参与者受伤的流行特征和变化趋势。效果浮现，每年10月发生的老年东说念主受伤事件最多，岑岭时段为8:00~10:00， 受伤原因前5位隔离是摔倒/陨落、说念路交通伤害、动物伤、刀/锐器伤、钝器伤。其中摔倒/陨落、动物伤、刀/锐器伤呈飞腾趋势，说念路交通伤害、钝器伤呈着落趋势。摔倒/陨落、动物伤中，女性病例更多，说念路交通伤害、钝器伤、刀/锐器伤中男性病例更多。 受伤发生田主要在家中，受伤时的举止前3位循序是失业举止、家务/学习、驾乘交通器用。

10月，我国大部分地区插足秋季，气怜惜眼，老年东说念主举止频率加多，但由于迟早温差较大，露珠、霜冻等当然景象会导致大地湿滑，加多了老东说念主的摔倒风险；在低温环境下，东说念主体的肌肉和枢纽容易变得僵硬，机动性和合营性裁减，是以10月发生的老年东说念主受伤事件最多。

上昼8:00~10:00时常是老年东说念主进行日常举止的岑岭期，如晨练、买菜、作念饭等。因为举止时常，因此老东说念主在该时段受伤的几率相对较高。此外，有些老年东说念主会在这个时间段服药，部分药物可能会影响默契，导致反馈武艺着落，加多受感冒险。

摔倒/陨落呈赫然飞腾趋势，可能是因为跟着年事增长，老年东说念主的骨质、肌肉量冉冉流失，骨枢纽结构发生退行性篡改，均衡功能、目力和听力着落，肉体举止武艺变差，这些身分齐使老年东说念主在行走或进行其他举止时更易受伤。我国常见的动物伤以犬咬伤为主。老年东说念主动物伤呈赫然飞腾趋势，原因主要有两个：一是跟着东说念主们活命时势的篡改，越来越多的老年东说念主开动饲养宠物；二是老年东说念主反馈武艺和自我保护武艺着落，在面临流浪猫犬时更易受到伤害。

老年东说念主驾驶交通器用时，可能因反馈速率降速、判断武艺着落而加多事故风险，乘坐寰球交通器用时可能因大地不服、拥堵等身分摔倒。老年东说念主说念路交通伤害呈着落趋势，可能与频年来交通安全陶冶的普及和交通规章的严格奉行联系。老东说念主钝器伤发生率着落的原因可能是多方面的，比如安全意志的提高、环境适老化的修订等。

性别各别可动力于生理结构、活命民风等方面的不同。比如女性肌肉含量比男性低，更易发生摔倒等伤害；男性更倾向于从事户外举止，更易遭遇说念路交通伤害。

家是老年东说念主日常举止的主要场合。跟着年事增长，老年东说念主的肉体机能冉冉着落，对环境的适合武艺和自我保护武艺也随之松开，家庭环境中的安全隐患就容易导致老东说念主受伤，比如老东说念主在行走、高下楼梯、作念家务、洗浴时，可能因大地湿滑、产品布局不对理、照明不及等身分激发摔倒。

为了裁减受感冒险，提出老东说念主衔命以下几点提出：

01 修订举止环境

提出保持家中环境整洁，减少杂物堆放；在卫生间装配扶手、铺布防滑垫；在10月等湿冷季节，应正经保持家中大地干燥，不错穿防滑鞋；装配高高唱唤按钮等必要的安全尺度，并依期巡视，确保无安全隐患。此外，社区等寰球场合应顾惜对老年东说念主的保护和护理，进行适老化修订。

02 提高安全意志

提出老东说念主使用厨房器用时讷言敏行，保持专注，可讨论使用安全防护器用。老东说念主应多使用寰球交通器用，减少自驾频率；淌若有需要，应依期巡视车辆状态，驾驶时死守交通规章。社会应加强对于动物伤害的宣宣陶冶，使老年东说念主增强自我保护意志。世界的动物伤病例主要在家中发生，因此即使是与家中宠物互动，老东说念主也应正经时势次第，保持警惕，幸免被抓咬。

03 进行合乎畅通

老年东说念主早晨起床后，最佳先进行简便热身，再开动日常举止，淌若俄顷增大举止量，可能导致受伤。合乎的体育查验不错增强肌肉力量和合营性，裁减摔倒风险，但老东说念主查验时应正经安全，幸免在湿滑或不服的大地上进行；户外举止尽量遴荐温煦的时间段，幸免过早或过晚出门。

《人命时报》 2024-10-15 第1839期 第5版

著述作家 | 北京老年病院核医学科主任医生 李桂英

编 辑 | 宣传中心

作家先容

李桂英

主任医生

北京老年病院核医学科主任

北京医学会核医学分会委员，中国医学装备协会核医学装备与技巧专科委员会委员，中国防痨协会影像专科分会通知长，北京中西医鸠合学会核医学专委会常委，中国商量型病院学会感染与炎症辐射学专科委员会委员，北京医生协会核医学专科医生分会理事会理事，《结核与肺部疾病杂志》通信编委，《中国防痨杂志》审稿东说念主。

纯熟掌持SPECT/CT及PET/CT、CT、MRI等医学影像表面常识及会诊技巧，在职责中不休学习国表里先进技巧以惩处临床骨子问题，从而更好地为临床及患者管事。

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